Ощущение постоянной усталости и истощения сил является одной из распространенных жалоб пациентов, обращающихся за медицинской помощью. Усталость как симптом может иметь множество различных медицинских причин.
Одной из наиболее распространенных причин усталости является анемия - состояние, при котором наблюдается недостаток красных кровяных телец или гемоглобина в крови. Это может быть связано с кровопотерей, нарушениями всасывания железа в кишечнике или хроническими заболеваниями.
Эндокринные нарушения, такие как гипотиреоз - снижение активности щитовидной железы, также могут приводить к выраженной усталости, апатии и снижению работоспособности.
Нарушения сна, будь то бессонница или, напротив, чрезмерная сонливость, также являются частой причиной хронической усталости. Стрессовые ситуации, депрессия и тревожные расстройства также могут приводить к истощению физических и эмоциональных ресурсов организма.
Серьезные хронические заболевания, такие как онкология, сердечно-сосудистые, легочные или аутоиммунные болезни, нередко сопровождаются выраженной общей слабостью и быстрой утомляемостью.
Физическая блокировка
Следующее описание относится к тем, кто часто устает без видимых причин. Эти люди постоянно испытывают недостаток энергии, вялость и физическую слабость.
Эмоциональная блокировка
У такого человека нет конкретной цели в жизни. Цель – это желание реализовать что-то конкретное в сфере делать или иметь. Наше эмоциональное тело, или тело желания, счастливо тогда, когда у нас есть хотя бы одна цель на завтра, одна цель на ближайшее будущее и одна цель на отдаленное будущее. Вместо того чтобы действовать и достигать этих целей, человек, который постоянно ощущает усталость, увязает в своих мыслях, тревогах и страхах, которые блокируют его действия и крадут его энергию.
Ментальная блокировка
Ты либо считаешь, что чего-то недостоин, либо слишком серьезно относишься к жизни. Твой ум действует гораздо активнее, чем твое тело. Постарайся сначала оценить то, что есть в твоей жизни, найди в ней приятные стороны. После этого перечисли на листе бумаги все, что доставляет тебе удовольствие, и составь четкий план с намерением когда-нибудь его исполнить.
Неважно, сколько времени у тебя это займет, но твое эмоциональное тело должно быть удовлетворено, иначе ты не сможешь в полной мере радоваться жизни. Сильная усталость является нормальным явлением после разрешения какого-нибудь важного конфликта. В то же время она может быть признаком начала ИСТОЩЕНИЯ (см. соответствующую статью).
Причины болезни
Сопротивление, скука. Занятие нелюбимым делом.Возможное решение, способствующее исцелению
Я с энтузиазмом отношусь к жизни, энергия и энтузиазм переполняют меня.